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    條碼:524105170119

  • 【尺寸】:長13.6CM*寬9.7CM 20G/PCS


商品訊息特點

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工商時報【(摘非逛不可 自本書第三章)】

很多人以為,在辦公室裡到處走來走去,一天下來少說累積了好幾公里的距離,應該能和游泳、跑步有一樣的效果,但實際上,日常的勞動並不等於運動。

日常行走速度較慢,再怎麼快也不至於到臉紅氣喘的程度,或是像長程馬拉松那樣長時間持續交換氧氣。換句話說,日常的勞動其實只是單純耗能,勞心同時也勞力;運動雖然勞力,但不太勞心,且這樣的勞力可活化細胞,並以規律的呼吸、肌肉運作來讓身心達到平?狀態。

跑步、游泳等有氧運動,能透過提高呼吸頻率,不斷提供更多的新鮮氧氣給細胞利用,消耗能量之後就能提升人體的代謝能力,神經之間的傳導、細胞內電子傳遞速度都會加快,形成一個良好的循環。

最近受到歐美文化影響,有些公司提供升降式的辦公桌,鼓勵員工站著上班避免久坐,但這不能算是運動,至多只能讓工作者的筋骨得到舒緩,仍無法像有氧運動那樣使細胞活化。 (摘自第三章)

(中央社記者許秩維台北7日電)偏鄉教師難找,教育部今天表示,將透過經費,引導地方推動跨校師資合聘,未來規劃修國民教育法,納入教師合聘機制,讓國中小部分領域可以跨教育階段合聘。

立法院教育及文化委員會今天安排教育部長潘文忠進行業務報告,依據教育部書面報告資料指出,104學年偏遠國中共222所,偏遠國小884所,合計1106所,佔全國比率32.9%。

書面報告指出,為穩定偏鄉師資能力,已推動外地代理教師達成合理教師員額編制,同時持續推動增置特殊專長教師員額,104學年補助地方政府增置教師員額,國中已有46名合聘教師,國小有55名。

為發揮合聘教師的專長授課成效,教育部表示,將透過經費補助,引導地方政府配合辦理合聘專長教師,未來也規劃在「國民教育法」修正草案中納入教師合聘制度,進一步讓國中小部分領域可以跨教育階段合聘。1051107

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者李先鳳花蓮縣5日電)行醫20多年的花蓮慈濟醫院耳鼻喉科醫師陳培榕,獲得105年度花蓮縣醫師公會醫療奉獻獎;他為頭頸部癌症病友真誠付出,另擔任慈濟大學醫學系教師,為醫學教育傳承努力。

1986年8月花蓮慈濟醫院開始啟業運作,剛升為台大醫院耳鼻喉科住院醫師的陳培榕主動輪調支援,直到1993年結束住院醫師訓練後,他深知偏鄉醫療資源匱乏,決定把專業奉獻給花東民眾。

花蓮慈濟醫院表示,到院服務23年的陳培榕,頭幾年都是「一人科」,一人從白天門診、開刀、顧病房,半夜接急診病人,同時肩負教導學生的任務。

「耳鼻喉科對頭頸部病變的治療,扮演相當重要的角色。」專精於口腔癌治療的陳培榕說,花蓮、台東地區口腔癌的發生率排名都在全國前五名之內,所有困難的耳鼻喉科病人皆至慈濟醫院就醫。但花東地形狹長,醫療資源主要集中在市區,分布不均,就醫相當不便,減低民眾看病的意願。

多年前,1名來自台東縣的病人走進門診時,右半臉腫大的外觀,讓治療過許多口腔癌病人的陳培榕大吃一驚。

陳培榕說,這位安姓病人就診時,嘴巴已無法張開,發病部位裡外都是腫塊,單從外觀的嚴重度看,讓人覺得沒有希望了,但是病人才50多歲,於是為他進行外科手術,切除右半邊臉,包括整個嘴巴、牙齒、鼻部,接著整形外科重建手術,歷經15小時才完成。經過一連串的放射線治療、化學治療,病人終於能展露笑顏。

陳培榕在2010年整合泌尿科、整形外科及耳鼻喉科醫學會,進行國內首次的專科醫師大體模擬手術訓練課程,擔任慈大醫學系、學士後中醫學系教師,在醫學生的基礎學科授予耳鼻喉學科的專業知識,為醫學教育傳承努力。

對於獲得花蓮縣醫師公會醫療奉獻獎,陳培榕表示,幫病人尋找病因,改善病人的病苦與生活品質,這些都只是作為醫師的本分,談不上「奉獻」。1051105

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